A. Pilihlah satu jawaban yang paling benar!
1. Contoh variasi gerak dasar lokomotor pencak silat, di antaranya ...
a. variasi langkah kaki dan pukulan
b. variasi pukulan dan tendangan
c. variasi langkah serong depan dengan pola zig-zag
d. variasi langkah angkatan dan lari
2. Gerak dasar lokomotor dapat dilakukan ke arah depan atau mundur. Tujuan melakukan variasi langkah depan adalah ...
a. untuk menjauhi lawan
b. untuk mendekati lawan
c. melakukan istirahat sejenak
d. menghampiri pelatih atau juri
3. Variasi langkah dengan pola zig-zag dilakukan dengan cara ...
a. melangkah kaki serong depan secara bergantian
b. kaki melangkah ke depan dan belakang
c. melangkah membentuk pola U
d. berjalan ke belakang, samping kiri, dan ke depan
4. Variasi yang dapat dilakukan pada langkah angkatan, yaitu ...
a. melangkah dengan kedua kaki bersama
b. melakuakan lompata kecil dan mendarat di area tertentu
c. bergerak mendekat dan menjauhi lawan
d. melangkah dengan kaki kanan dan kiri bergantian
5. Cara melakukan langkah lompatan pencak silat adalah ...
a. kaki kanan dan kiri melompat secara bergantian dan mendarat di tempat tertentu
b. menggeser kedua kaki ke arah luar dan dalam
c. mengangkat kaki kanan kemudian kaki kiri dan meletakkannya di sasaran
d. bergerak maju mendekati lawan dan melakukan serangan
6. Kaki kanan digeser ke depan. Begitu pula dengan kaki kiri. Gerak langkah tersebut termasuk dalam variasi ....
a. langkah ingsutan
b. langkah geseran
c. langkah depan serong kanan dan kiri
d. langkah dengan pola S
7. Variasi gerak dasar nonlokomotor pencak silat, diataranya ...
a. variasi tendangan dan langkah kaki
b. variasi pukulan dan langkah kaki
c. variasi pukulan lurus dan melingkar
d. variasi lompatan dan pukulan
8. Cara melakukan variasi pukulan lurus dan bandul, yaitu ...
a. tangan kanan dan kiri melakukan pukulan secara bersamaan
b. tangan kanan atau kiri memukul lurus atau bandul
c. kedua tangan memukul sambil melangkah
d. tangan kanan memukul ke depan dilanjutkan tangan kiri melakukan pukulan bandul
9. Salah satu variasi gerak dasar nonlokomotor adalah variasi tendangan jejag dan lurus. Perbedaan tendangan lurus dan jejag yaitu ...
a. perkenaan tendangan lurus pada ujung kaki sementara tendangan jejag pada telapak kaki
b. tendangan lurus dalam posisi pasang dan tendangan jejag bebas
c. tendangan lurus dengan kekuatan penuh sementara tendangan jejag hanya dorongan
d. tendangan lurus lebih mudah sementara tendangan jejag sedikit sulit
10. Setiap variasi gerak digunakan untuk kondisi yang berbeda-beda. Variasi elakan dan tendangan digunakan untuk ...
a. mengelak kemudian melakukan serangan
b. membela diri dari serangan lawan
c. melakukan serangan terus-menerus
d. menyerang kemudian berlari
Silahkan komentar dengan bijak dan sopan, salam silaturahmi